Spesso gli insuccessi in palestra, le delusioni sono dovute alla mancanza di un “Focus” preciso, il motivo per cui si fa attività fisica. Ti aiutiamo a trovare quell’obiettivo, con il confronto stimoliamo la ricerca ed il raggiungimento del punto desiderato, ampliamo le esperienze personali, stimoliamo la consapevolezza della bontà di ciò che si fa.

Fare movimento costa fatica: se non si ha ben fermo il “Focus “, è molto facile perdersi.

Nella vita quotidiana quanto tempo possiamo dedicare a tutto questo? Poco, perciò dobbiamo muoverci nel modo giusto, quello che ci faccia stare meglio.

Ecco perché l'allenamento ci dà migliori risultati: non fa disperdere le energie.

Andare in palestra è come mettere un vestito: non ne compreremmo mai uno che, anche se ci piace molto, è troppo grande o piccolo, ci vuole quello che ci veste bene!

Lo stesso vale per l'attività motoria: frequentare corsi che ci attraggono fa bene perché ci piacciono, ma dobbiamo sapere che non porteranno al risultato che ci prefiggiamo, oppure lo faranno in modo marginale.

I consigli di un esperto aiutano a essere consapevoli di ciò che si fa, creano il “Focus “, dettano tempi e obiettivi.

Semplice, lineare, efficace.