G.A.G: corso di gym in cui prevalgono obiettivi legati alla tonificazione muscolare ..addome braccia spalle e gambe sempre tonici.
POSTURAL TIME: movimenti che parlano con il nostro corpo, per tonificare e risistemare tutta la nostra muscolatura.
BODY PUMP: Il pump consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati con una sbarra (con pesi anche se leggeri...) e coordinata con una metodologia di lavoro ritmica.
TOTAL GYM: attività a basso impatto, composta da movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi, che mira a riattivare la muscolatura, il riequilibrio posturale, migliorare la flessibilità, la capacità polmonare, la muscolatura, adatto a tutte le età.
COMBO STRIDING: simulando una camminata alternando esercizi di tonificazione per "bruciare " calorie .
PILATES: disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, migliorare la postura, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente attraverso esecuzione precisa dei movimenti.
TOTALBODY: esercizi e movimenti di allungamento e tono muscolare per tutti. 
STRIDING: camminata a tempo di musica eseguendo esercizi con diverse tipologie di andature...lavoro aerobico

SPINNING: attività aerobica/anaerobica su bicicletta fissa per un allenamento cardio a ritmo di musica.
PANCAFITt®: migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari.
KICK BOXING: sport da combattimento che combina tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri dello sport occidentale.